In ?Rohköstlich leben? ? ihrem wunderbar illustrierten, persönlich geschriebenen Buch für den Einstieg in die Rohkostküche ? verrät sie ihre Geheimnisse, erzählt von ihrem Weg zur Rohkost, gibt eigene Erfahrungen weiter und vieles mehr. Der Leser erhält
Anleitungen, wie er am besten entgiftet ? mit einem Reinigungsprogramm, das überflüssige Pfunde schmelzen lässt und Energie im Überfluss schenkt;
Informationen darüber, welche Lebensmittel sein Körper täglich braucht, welche Vitamine und andere Vitalstoffe sie enthalten und wie sie den Organismus nähren;
eine Einkaufsliste mit speziellen Zutaten in Rohkostqualität (wie Süßungsmitteln, Saaten ?) und praktischen Haushaltsgeräten;
Basisrezepte für Gewürzmischungen, Mayonnaise, Senf, Ketchup, Käse usw. ? alles vegan und rohköstlich;
29 Tipps, wie er in jedem Alter jung bleiben kann, und
mehr als 120 herrliche Rohkost-Rezepte, die sogar Nicht-Vegetarier lieben werden ? von unterschiedlichen Getränken (grünen Smoothies, Nussmilch, Säften) und Frühstücksleckereien über Suppen, Salate und außergewöhnliche Dressings, Gemüsegerichte und Hauptspeisen bis hin zu köstlichen Desserts.
