Der Wille entscheidet

Artikelnummer: gebu2967

Mentale Kraft, pflanzliche Ernährung und ein einfaches Fitnesstraining als Weg zu ungeahnten Höchstleistungen

Michael Griesmeier

Verlag: Hans Nietsch

ISBN 978-3-86264-333-2

Kategorie: Aktuelles


18,40 €

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Michael Griesmeier ist Bodybuilder, Weltrekordhalter und Extremsportler, der seinen Körper immer wieder mit der Kraft des Willens zu Höchstleistungen führt.
In Der Wille entscheidet vermittelt er ein völlig neues Lebensgefühl und einen ganzheitlichen Ansatz zur Überwindung eigener Grenzen: Eingebunden in eine Welt des Miteinanders von Mensch, Tier und Umwelt, erfährt der Leser einerseits die Kraft seines Willens, andererseits die Kraft seines Körpers.

Michael Griesmeier führt in ein Körperprogramm mit einfachen, aber effektiven Übungen ein, das für jedermann geeignet ist und ein neues Körpergefühl sowie erste Erfahrungen mit einer bislang noch in uns schlummernden Kraft ermöglicht, gibt Ernährungstipps und alltagstaugliche Rezepte an die Hand, die es ermöglichen, mit rein pflanzlicher Ernährung Muskeln aufzubauen und die allgemeine Fitness zu erhöhen, stellt Autosuggestions-Übungen mit meditativen Elementen vor, die helfen, das Gelesene im eigenen Leben umzusetzen, denn: Wirkliche Veränderung hängt vom Willen ab, und erzählt von seinem Weg und seinen Erfahrungen, die ihn zur veganen Ernährung und zum unermüdlichen Einsatz für ein harmonisches Verhältnis von Mensch, Tier und Umwelt geführt haben.


Ein motivierendes und praktisches Buch, das zeigt: Höchstleistungen sind auch und gerade mit veganer Ernährung möglich.
Mit lebendigen Einblicken in Michael Griesmeiers Trainingsprogramm, seinen außergewöhnlichen Lebensweg und fundiertem Hintergrundwissen, vielen praktischen Tipps und Übungen zur körperlichen und mentalen Stärkung sowie einfachen, alltagstauglichen Rezepten für eine sportlergerechte, pflanzliche Ernährung.
Ein Buch sowohl für ambitionierte Freizeitsportler als auch für Menschen, die beginnen wollen, sich eine Grund-Fitness aufzubauen und die dabei auf tierisches Eiweiß verzichten wollen.